چه مواد غذایی باعث جوش صورت میشود

چه مواد غذایی باعث جوش صورت میشود؟

آیا میدانید چه مواد غذایی باعث جوش صورت میشود؟ بر اساس آخرین نظرات کارشناسان و متخصصان پوست، علت مشخصی برای جوش وجود ندارد ولی بعضی از مواد خوراکی هستند که امکان جوش زدن را بیشتر می کنند. بنابراین ایجاد جوش و آکنه تا حد زیادی به رژیم غذایی ما بر میگردد و چیزی که به سلامت پوست ما کمک میکند ، داشتن رژیم غذایی صحیح است. البته جوش در هر سنی بصورت متفاوت بروز میکند. مصرف خوراکی هایی که باعث ایجاد جوش می شوند در نوجوانان بیشتر تاثیر می گذارند تا افراد.

جوش چیست؟

جوش یا همان آکنه یک نوع بیماری شناخته می شود. آکنه روی غدد پوستی تاثیر سوء می گذارد و با اشغال کردن منافذ پوست باعث ایجاد برآمدگی هایی در پوست می شود که به آن جوش می گویند.
پیش از آن که به دنبال درمان جوش های پوستی باشید بهتر از راه های پیشگیری از آن را به طور کامل بدانید تا از بروز جوش و آکنه جلوگیری کنید.

علت اصلی جوش زدن چیست؟

چه مواد غذایی باعث جوش صورت میشود

علت کلی و اصلی جوش زدن تجمع چربی روی پوست است. زمانی که چربی پوست بیش از اندازه می شود تجمع میابد و منافذ و فولیکول های پوست را می بندد. در نتیجه جوش های پوستی روی صورت ظاهر می شوند. از طرفی مواردی همچون افزایش انسولین در بدن، باعث می شود که چربی های روی پوست ثابت بمانند و منافذ پوست را مسدود کنند که خود منجر به ایجاد جوش های پوستی می شود.

چه مواد غذایی باعث ایجاد جوش صورت و بدن می شوند؟

سویا

مصرف بیش از حد سویا باعث ایجاد مشکلات پوستی همچون جوش می شود. بیشتر محصولات سویا که تولید می شوند از لحاظ ژنتیکی دستکاری شده اند. به همین دلیل مصرف این سویاها باعث می شود تعادل هورمون ها به هم بریزد. یکی از عوامل بروز جوش برهم خوردن تعادل هورمون ها می باشد. بنابراین مصرف سویا را کاهش دهید.

پیتزا

یکی از مواد غذایی است که دارای کربوهیدرات و گلوتن به مقدار زیاد است که باعث ایجاد جوش می شوند. از طرفی هیچ ماده مغذی ای در پیتزا به کار نرفته و سراسر زیان می باشد. بنابراین بهتر است از مصرف پیتزا خودداری کنید و به طور مکرر از آن استفاده نکنید تا کمتر جوش بزنید.

پنیر

شاید متعجب شوید اما پنیر یکی از موادی است که باعث بروز آکنه می شود. بدن با خوردن پنیر به از بین رفتن یک سری هورمون ها کمک می کند. در نتیجه جذب قند توسط بدن صورت می گیرد. بنابراین سعی کنید در طول روز به مقدار کمی پنیر مصرف کنید تا به پوست خود کمک کنید.

سیب زمینی سرخ کرده

چه مواد غذایی باعث جوش صورت میشود

از مواد غذایی بسیار خوش مزه و پرطرفدار است که متاسفانه باعث ایجاد جوش می شود. دارای مقادیر زیادی از کربوهیدرات است که با مصرف آن بدن شروع به تولید انسولین می کند. در نتیجه تولید انسولین یک التهاب سیستمیک ایجاد خواهد شد چرا که میزان اسید های چرب امگا ۶ افزایش میابد. بنابراین سعی کنید به میزان کمی سیب زمینی سرخ کرده بخورید تا از بروز جوش های پوستی در امان بمانید.